Ta hand om din hy i vinter

Problemet med vintern är att inne- och utetemperaturen varierar så pass mycket, det gör att din hy får svårare att anpassa sig. En ansiktsmask hjälper huden att behålla sin naturliga fuktighet, trots väderväxlingarna, berättar Hudterapeut Sara Genelöv.

Under kalla vinterdagar blir också luftfuktigheten lägre, både inne och ute, vilket påfrestar din hy.

Bara för att vintern kan vara en problematisk årstid för din hy så innebär det inte att du måste krångla till det, förklarar Sara. Men det kan vara bra att du byter till en mer närande creme och lägg gärna till ett serum under för att få den optimala effekten. Speciellt om du befinner dig mycket utomhus, och under perioder när det är extra kallt. Känner du att din vinterhy är ett problemområde kan en lite drygare nattkräm vara vägen att gå. Ett extra tips är att inte glömma solskyddet.

Precis som under resten av årets årstider så påverkas även din hud mycket av vad du äter också dricker förklarar hälsoterapeuten Paulina Larsson som är specialiserad på kosten och näringens påverkan på kroppen.  Naturliga fetter som finns i exempelvis nötter och avokado hjälper din hy. Vätskebalansen är också jätteviktig, under en torr och kall vinterdag mår din kropp lika bra av några extra glas vatten som under en varm sommardag.