Stanna hemma och solsemestra på spa istället

Såhär års är det lätt att längta bort till sol och värme i väntan på våren. Men vissa av våra typiska semesterdestinationer är oroliga just nu, kanske har du inte heller vare sig tid eller råd att bege dig utomlands. Varför inte checka in på spa istället? Många bjuder på detsamma som de sydliga badstränderna; sol, värme och sand.

En pågående spatrend som man kunnat se ganska länge nu, är att medan bastutemperaturerna sjunker till mer drägliga nivåer så ökar värmen i pooler och behandlingar. Det här passar oss frusna nordbor perfekt!

För dig som inte gillar den klassiska heta torrbastun där kvicksilvret dallrar runt 90 graders-strecket, är det numera allt vanligare med både 40-gradiga och 60-gradiga varianter där man till exempel vilar på uppvärmda keramikbäddar. Skönt, och tillåter att man stannar lite längre i bastun istället för att desperat räkna minuterna.

När det gäller bad har temperaturerna istället stigit, vilket vi är tacksamma för! Om man bortser från sportpooler avsedda för träningssimning så behöver vi nu allt mer sällan sticka ner tån först för att avgöra om vi ska våga oss i. Poolbubblorna har också stillats och heta källor har blivit vanligare. Ibland kan poolerna till och med vara så heta att man kan se en skylt med restriktioner på hur länge man får vistas i vattnet för att inte riskera hälsan.

Oavsett om du har stela muskler som behöver mjukas upp eller bara njuter av värme så finns också heta behandlingar att välja på, flera som associerar till vulkaner och öken. Gemensam nämnare är: sand! Spännande är att på spaanläggningar utomlands används het sand både vid massage, inpackningar och meditativ avkoppling.

En trend man kan se både hemma och utomlands är att ljuset släppts in i de tidigare så dunkla spaanläggningarna. På 2010-talet är vi medvetna om faran med solarium men bestrålar oss gärna på annat sätt eftersom vi vet att det stimulerar våra serotonin-nivåer. Ljusrum, ljusterapi eller artificiella solar med temperaturer matchande olika soldränkta platser på jorden kan vara det som räddar oss från mörkret i vinter och får oss att härda ut!

/Heidi Rovén