Från SAD till GLAD med färgernas hjälp

Text och foto: Heidi Rovén

Att använda färg för att balansera sig till välmående är populärt. Eller som det heter på fackspråk; chromoterapi. Tanken att vi kan behandla oss med färg är gammal och har använts i länder som Egypten, Indien och Kina. I början på 1900-talet tog Rudolf Steiner, grundare av antroposofin, fram ett sätt att använda färgerna inom terapi. Än idag anser man att färg- och ljusterapi kan påverka olika sjukdomar och sinnestillstånd.

På spa har användningen av färg blivit alltmer utbredd de senaste åren. Idag hittar man belysta bastur där ljuset hela tiden ändrar färg, badkar som är belysta inifrån och det finns även anti-aging-verktyg där huden belyses samtidigt som man vårdar med föryngrande krämer och serum.

Själv har jag testat allt från att få en kroppsinpackning samtidigt som jag packades in i ett lysande täcke, till en manick som lurar sinnena till att man "svävar i färg" vilket var rena visuella vitamininjektionen! Häftigast och mest spännande just nu är nog ändå den multisensoriska bädd som ger ifrån sig både ljud, värme och ljus samtidigt som den vibrerar. Den testade jag i de österrikiska alperna i somras.

Men, fungerar det då? Och i så fall hur? Tja, de som tror på effekten menar att när kroppen behandlas med det färgade ljuset och detta kommer in i ögat så aktiveras kroppens hormon- och körtelsystem. Immunsystemet, nervsystemet, ämnesomsättningen och cirkulationen ska öka samt hudens celler förnyas snabbare.

Om rött verkligen är aktiverande, grönt och blått lugnande, samt orange energigivande är kanske upp till var och en att testa sig fram till. Sant är i alla fall att vi blir trötta i vintermörkret, för vissa leder det till och med till depression, vilket kallas SAD (seasonal affective disorder). Ett trevligt sätt att undvika att drabbas kan alltså vara att bege sig till närmaste spa för att där pröva någon uppiggande färgbehandling.